Chế độ ăn cho người bệnh vảy nến

Các vảy này ngày một phát triển nhất là những ngày hanh khô. Tôi đã đưa em đi khám và bác sĩ kê đơn thuốc. Vậy xin hỏi em tôi nên ăn thực phẩm gì để hạn chế bệnh nặng thêm?

Nguyễn Hà (Yên Bái)

bây giờ, chưa có một chế độ ăn chuyên biệt nào dành riêng cho bệnh nhân vảy nến. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nhiều bệnh nhân nhận thấy có một số thực phẩm làm giảm tình trạng viêm do vảy nến như: Chất chống oxy hóa có trong các loại trái cây như nho và bưởi, các loại đậu, quả hạch, mơ, nho khô, mận, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế. Chất này cấp thiết để cản trở sự hình thành leukotriene - đây là thủ phạm khiến vảy nến nặng hơn. Chất folate có trong ngũ cốc, đậu lăng, lúa mì, đậu Hà Lan, cây bông cải xanh, cải bắp, giá và nước cam. Folate giúp phân chia tế bào da, cho một làn da khỏe mạnh. Chất beta carotene có trong cà rốt, rau lá xanh, quả mơ, xoài. Beta carotene giúp chuyển hóa vitamin A trong cơ thể, điều này cấp thiết cho làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, nên tránh một số loại thực phẩm sau: họ cam quýt, cả trái cây lẫn nước ép. Thực phẩm chiên xào lẫn chế biến sẵn như thịt hộp, thịt nguội... Thức ăn nhiều gia vị. Rượu bia có thể gây những đợt bùng phát vảy nến vì kích thích sự phóng thích histamin làm nặng thương tổn da. Bệnh nhân vảy nến nên tránh sử dụng rượu bia hay chỉ uống ở mức vừa phải. Nên thay thế thịt đỏ bằng cá hồi, cá thu, cá mòi và sò ít nhất 3 lần/tuần. ngoại giả, một số loại thức ăn có thể làm tăng hay giảm tác dụng của một số thuốc điều trị vảy nến. Người bệnh cần tham khảo ý kiến thầy thuốc về loại thức ăn nào nên tránh khi đang dùng thuốc để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

BS. Lê Hải

Bài thuốc hỗ trợ phòng trị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch

Thể âm hư: hay gặp ở người trẻ, nữ giới tiền mãn kinh, trình diễn.#: chóng mặt, hoa mắt, hồi hộp, mất ngủ, hay quên, lòng bàn tay, chân nóng, lưỡi đỏ ít rêu. Mạch huyền hoạt sác. Phép chữa: tư âm, tiềm dương. Dùng bài: hạ khô thảo 10g, tang ký sinh 20g, hoa hòe 20g, rau má 30g, hạt muồng 16g, lá tre 20g, tâm sen 8g, ngưu tất 12g, cỏ lọ nồi 16g, rễ cỏ tranh 20g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể can thận hư: Hay gặp ở người già, xơ cứng động mạch. Người bệnh có triệu chứng: nhức đầu, chóng mặt hoa mắt, ù tai, ngủ ít hay mê, lưng gối yếu, mắt đỏ, lưỡi đỏ... Dùng bài: hà thủ ô 10g, tang ký sinh 12g, kỷ tử 12g, sinh địa 12g, quả dâu chín 12g, mẫu lệ 20g, ngưu tất 12g, trạch tả 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể tâm tỳ hư: Hay gặp ở người già có kèm theo loét bao tử tá tràng và viêm ruột già mạn. diễn tả: Sắc mặt trắng, mệt mỏi, ngủ ít, ăn kém hay đi phân lỏng, đầu choáng hoa mắt. Dùng bài: bạch truật 12g, đẳng sâm 12g, hạt sen 16g, đan sâm 4g, thạch xương bồ 8g, hạt muồng 12g, ý dĩ 16g, tâm sen 8g, ngưu tất 12g, hoài sơn 16g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể đàm thấp: Hay gặp ở người béo, có cholesterol trong máu cao, mô tả: Người béo mập, béo bệu, ngực sườn đầy tức, hay lợm giọng, buồn nôn, ăn ít, ngủ kém, đầu có cảm giác tức căng. Dùng bài: bán hạ 8g, trần bì 12g, tinh tre 12g, hạ khô thảo 12g, hoa hòe 12g, tỳ giải 12g, rễ cỏ tranh 12g, hạt muồng 8g, ngưu tất 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Tăng áp huyết do xơ cứng động mạch, bệnh thận: dùng bài: tang ký sinh (chùm gửi cây dâu) 16g, chi tử 12g, xuyên khung 8g, trạch tả 8g, câu đằng 12g, ngưu tất 12g, ý dĩ 12g, sa tiền 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bạch chỉ là vị thuốc trị xơ vữa mạch vành thể can thận âm hư.

Xơ vữa động mạch

Thể can thận âm hư: Người bệnh có triệu chứng: chóng mặt, ù tai, hoa mắt, da tê buồn, lòng bàn tay, chân nóng, ngủ ít, lưỡi đỏ, mạch huyền tế sác... Phép chữa: bổ can thận, tư âm giáng hỏa, bình can tiềm dương... Dùng bài: hà thủ ô 16g, nữ trinh tử (lá cây hổ thẹn) 12g, cỏ lọ nồi 12g, rễ gai 12g, tang ký sinh 12g, hoàng tinh 12g, thiên môn 8g, qua lâu 8g, bạch chỉ 6g, uất kim 8g, kê huyết đằng 12g, hồng hoa 8g, tang thầm 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể tâm tỳ hư: Người bệnh có triệu chứng: đầu choáng, hoa mắt, thở ngắn gấp, hồi hộp, ngủ ít, sắc mặt trắng bệch, môi lợt lạt, chất lưỡi nhạt, mạch nhỏ vô lực. Phép chữa: Kiện tỳ an thần. Dùng bài: đẳng sâm 16g, bạch truật 12g, hoài sơn 12g, ý dĩ 12g, táo nhân 8g, bá tử nhân 8g, long nhãn 8g, tang thầm 12g, hoàng kỳ 8g, đương quy 8g, uất kim 6g, phục linh 8g, viễn chí 8g, thục địa 12g đại táo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Trên đây là một số bài thuốc phòng chữa tăng huyết áp và xơ vữa động mạch khi bệnh được phát hiện sớm, các triệu chứng bệnh còn nhẹ. Bệnh nặng, cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời bằng y học hiện đại hoặc có kết hợp với điều trị y khoa cựu truyền.

Ăn uống phòng bệnh

Để phòng ngừa các bệnh tim mạch và coi sóc sức khỏe cho chính bản thân mình, chúng ta nên chú ý ăn uống hợp lý, vận động có ôxy, thăng bằng tâm lý.

Ăn uống: Nên dùng các loại đồ uống và thực phẩm sau đây:

Rượu vang đỏ có tác dụng chống suy lão, chống đột quỵ, hạ mỡ máu, hạ áp huyết. Uống rượu nho đỏ 50 - 100ml mỗi ngày giúp hạ áp huyết, hạ mỡ máu.

Ngô: Trong ngô già có chứa nhiều noãn lân chi, á dụ toan, cố vật thuần, vitamin E cho nên không xảy ra tăng áp huyết và xơ mỡ động mạch, phòng được các bệnh tim mạch khác, đồng thời tăng được tuổi thọ.

Mộc nhĩ đen: Tác dụng làm cho máu không đông đặc. Ăn nấm mèo đen hàng ngày sẽ có tác dụng chống đông máu phòng bệnh nhồi máu cơ tim.

Rong biển hình xoắn ốc (rong xoắn): Giá trị dinh dưỡng đặc biệt phong phú, phân bổ dinh dưỡng rất cân bằng và là loại thức ăn kiềm tính. Ăn rong xoắn có thể chữa và phòng được bệnh tim mạch, hạ áp huyết và hạ mỡ máu.

Thức ăn động vật nên ăn loại nào?

Nếu trong bữa cơm có cả thịt bò và thịt lợn thì nên ăn thịt lợn. Nếu có thịt lợn và thịt dê thì nên ăn thịt dê. Có thịt dê và thịt gà thì ăn thịt gà. Có thịt gà và cá thì ăn cá. Có cá và tôm thì ăn tôm. Chỉ nên ăn no vừa phải; trong đó 6 phần là thức ăn từ thực vật, thức ăn từ động vật chỉ 4 phần.

Thoải mái về tinh thần , tránh các stress, ngủ tốt, hăng hái vận động có ôxy và đừng quên nụ cười; để ý thăng bằng ẩm thực, chú ý trạng thái tâm lý thì sẽ dễ dàng vượt qua tuổi “thất thập cổ lai hy” mà vẫn còn khỏe mạnh.

BS. Nguyễn Kỳ

Khoảnh khắc đáng giá ngàn vàng: Rosé khoe da mộc căng mịn như da em bé khiến dân tình muốn biết chiêu skincare thần thánh

Không chỉ hút fan nhờ nhân tài, ngoại hình hay phong cách thời trang sành điệu, Rosé ( ) mới đây còn khiến dân tình trằm trồ mãi thôi khi hiếm hoi khoe mặt mộc đẹp không tỳ vết. Trên story Instagram, nữ idol nhà YG bất thần đăng đoạn clip chúc fan ngủ ngon và tiện thể "show" luôn làn da mộc mướt mát như em bé của mình. Tuy nhiên, hẳn nhiều fan khó mà ngủ ngon cho được khi chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên xuất sắc, không cần son phấn của Rosé.

Có bao lăm lời tán tụng, ắt fan đều dành hết cho Rosé trong lần khoe mặt mộc đáng yêu thế này. Ngoài trừ chút quầng thâm nhỏ xíu phải soi kĩ lắm mới nhận ra thì làn da cô nàng xứng đáng được xếp loại hoàn hảo vì căng mịn khó tin và 0% khuyết điểm.Thậm chí ngay cả khi không dùng chì kẻ thì thần thái của đoá hồng Black Pink vẫn không bị vơi đi chút nào.

Giữa makeup và không makeup, Rosé trông không quá khác biệt. Điều này chứng tỏ làn da một mẩu "hắc-hường" đẹp tự nhiên và thông thường cô cũng trang điểm sương sương, nhẹ nhõm.

Để có được làn da hoàn hảo hết nấc, Rosé cố nhiên phải chăm da tỉ mỉ. Cô nàng từng chia sẻ việc làm sạch da là quan trọng nhất, mỗi ngày cô đều tẩy trang nhẹ nhõm và rửa sạch lớp makeup dù có mệt mỏi đến đâu.

Rosé cũng không thuộc tuýp người thích "đong đưa" theo những sản phẩm mới mà thay vào đó, cô luôn cẩn thận trong việc tuyển lựa những món skincare hạp với làn da và coi xét kĩ thành phần để chắc rằng da không bị nhạy cảm, kích ứng khi sử dụng.

Trong một tập của Black Pink House, Rosé đã tiết lậu các sản phẩm chăm nom da mà cô dùng hàng ngay như sữa rửa mặt Senka Speedy Perfect Whip, tinh chất IOPE Moisturizing Glow Serum, sữa dưỡng IOPE Plant Cell Cell Emulsion Skin Perfection. Trước khi đi ngủ, Rosé luôn đắp mặt nạ để da được bổ sung dưỡng chất. Nhờ đó, Rosé luôn là thành viên có làn da trắng sang và mịn màng khiến nhiều người ghen tị. Thậm chí Jisoo cũng từng nhận xét Rosé trông đẹp nhất khi không trang điểm, bởi cô ấy có làn da như em bé khôn cùng xinh đẹp.

Nguồn: Chanel Korea, Daily Vanity

Chế độ ăn cho người bệnh vảy nến

Các vảy này ngày càng phát triển nhất là những ngày hanh khô. Tôi đã đưa em đi khám và bác sĩ kê đơn thuốc. Vậy xin hỏi em tôi nên ăn thực phẩm gì để hạn chế bệnh nặng thêm?

Nguyễn Hà (Yên Bái)

giờ, chưa có một chế độ ăn chuyên biệt nào dành riêng cho bệnh nhân vảy nến. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nhiều bệnh nhân nhận thấy có một số thực phẩm làm giảm tình trạng viêm do vảy nến như: Chất chống oxy hóa có trong các loại trái cây như nho và bưởi, các loại đậu, quả hạch, mơ, nho khô, mận, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế. Chất này cần thiết để cản trở sự hình thành leukotriene - đây là thủ phạm khiến vảy nến nặng hơn. Chất folate có trong ngũ cốc, đậu lăng, lúa mì, đậu Hà Lan, cây bông cải xanh, bắp cải, giá và nước cam. Folate giúp phân chia tế bào da, cho một làn da khỏe mạnh. Chất beta carotene có trong cà rốt, rau lá xanh, quả mơ, xoài. Beta carotene giúp chuyển hóa vitamin A trong cơ thể, điều này cấp thiết cho làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, nên tránh một số loại thực phẩm sau: họ cam quýt, cả trái cây lẫn nước ép. Thực phẩm chiên xào lẫn chế biến sẵn như thịt hộp, thịt nguội... Thức ăn nhiều gia vị. Rượu bia có thể gây những đợt bùng phát vảy nến vì kích thích sự giải phóng histamin làm nặng thương tổn da. Bệnh nhân vảy nến nên tránh sử dụng rượu bia hay chỉ uống ở mức vừa phải. Nên thay thế thịt đỏ bằng cá hồi, cá thu, cá mòi và sò ít ra 3 lần/tuần. ngoại giả, một số loại thức ăn có thể làm tăng hay giảm tác dụng của một số thuốc điều trị vảy nến. Người bệnh cần tham khảo quan điểm thầy thuốc về loại thức ăn nào nên tránh khi đang dùng thuốc để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

BS. Lê Hải

Bài thuốc hỗ trợ phòng trị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch

Thể âm hư: hay gặp ở người trẻ, phụ nữ tiền mãn kinh, biểu thị: chóng mặt, hoa mắt, hồi hộp, mất ngủ, hay quên, lòng bàn tay, chân nóng, lưỡi đỏ ít rêu. Mạch huyền hoạt sác. Phép chữa: tư âm, tiềm dương. Dùng bài: hạ khô thảo 10g, tang ký sinh 20g, hoa hòe 20g, rau má 30g, hạt muồng 16g, lá tre 20g, tâm sen 8g, ngưu tất 12g, cỏ nhọ nồi 16g, rễ cỏ tranh 20g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể can thận hư: Hay gặp ở người già, xơ cứng động mạch. Người bệnh có triệu chứng: nhức đầu, chóng mặt hoa mắt, ù tai, ngủ ít hay mê, lưng gối yếu, mắt đỏ, lưỡi đỏ... Dùng bài: hà thủ ô 10g, tang ký sinh 12g, kỷ tử 12g, sinh địa 12g, quả dâu chín 12g, mẫu lệ 20g, ngưu tất 12g, trạch tả 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể tâm tỳ hư: Hay gặp ở người già có kèm theo loét bao tử tá tràng và viêm đại tràng mạn. biểu thị: Sắc mặt trắng, mệt mỏi, ngủ ít, ăn kém hay đi phân lỏng, đầu choáng hoa mắt. Dùng bài: bạch truật 12g, đẳng sâm 12g, hạt sen 16g, đan sâm 4g, thạch xương bồ 8g, hạt muồng 12g, ý dĩ 16g, tâm sen 8g, ngưu tất 12g, hoài sơn 16g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể đàm thấp: Hay gặp ở người béo, có cholesterol trong máu cao, tả: Người béo mập, béo bệu, ngực sườn đầy tức, hay lợm giọng, buồn nôn, ăn ít, ngủ kém, đầu có cảm giác tức căng. Dùng bài: bán hạ 8g, trần bì 12g, tinh tre 12g, hạ khô thảo 12g, hoa hòe 12g, tỳ giải 12g, rễ cỏ tranh 12g, hạt muồng 8g, ngưu tất 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Tăng huyết áp do xơ cứng động mạch, bệnh thận: dùng bài: tang ký sinh (tầm gửi cây dâu) 16g, chi tử 12g, xuyên khung 8g, trạch tả 8g, câu đằng 12g, ngưu tất 12g, ý dĩ 12g, sa tiền 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bạch chỉ là vị thuốc trị xơ vữa mạch vành thể can thận âm hư.

Xơ vữa động mạch

Thể can thận âm hư: Người bệnh có triệu chứng: chóng mặt, ù tai, hoa mắt, da tê buồn, lòng bàn tay, chân nóng, ngủ ít, lưỡi đỏ, mạch huyền tế sác... Phép chữa: bổ can thận, tư âm giáng hỏa, bình can tiềm dương... Dùng bài: hà thủ ô 16g, nữ trinh tử (lá cây xấu hổ) 12g, cỏ nhọ nồi 12g, rễ gai 12g, tang ký sinh 12g, hoàng tinh 12g, thiên môn 8g, qua lâu 8g, bạch chỉ 6g, uất kim 8g, kê huyết đằng 12g, hồng hoa 8g, tang thầm 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Thể tâm tỳ hư: Người bệnh có triệu chứng: đầu choáng, hoa mắt, thở ngắn gấp, hồi hộp, ngủ ít, sắc mặt trắng bệch, môi lợt lạt, chất lưỡi nhạt, mạch nhỏ vô lực. Phép chữa: Kiện tỳ an thần. Dùng bài: đẳng sâm 16g, bạch truật 12g, hoài sơn 12g, ý dĩ 12g, táo nhân 8g, bá tử nhân 8g, long nhãn 8g, tang thầm 12g, hoàng kỳ 8g, đương quy 8g, uất kim 6g, phục linh 8g, viễn chí 8g, thục địa 12g đại táo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Trên đây là một số bài thuốc phòng chữa tăng áp huyết và xơ vữa động mạch khi bệnh được phát hiện sớm, các triệu chứng bệnh còn nhẹ. Bệnh nặng, cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời bằng y khoa đương đại hoặc có kết hợp với điều trị y khoa cổ truyền.

Ăn uống phòng bệnh

Để ngừa các bệnh tim mạch và chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân mình, chúng ta nên chú ý ăn uống hợp lý, vận động có ôxy, cân bằng tâm lý.

Ăn uống: Nên dùng các loại đồ uống và thực phẩm sau đây:

rượu nho đỏ có tác dụng chống suy lão, chống đột quỵ, hạ mỡ máu, hạ huyết áp. Uống Rượu vang đỏ 50 - 100ml mỗi ngày giúp hạ huyết áp, hạ mỡ máu.

Ngô: Trong ngô già có chứa nhiều noãn lân chi, á dụ toan, cố vật thuần, vitamin E bởi vậy không xảy ra tăng áp huyết và xơ mỡ động mạch, gian được các bệnh tim mạch khác, đồng thời tăng được tuổi thọ.

nấm mèo đen: Tác dụng làm cho máu không đông đặc. Ăn nấm mèo đen hàng ngày sẽ có tác dụng chống đông máu phòng bệnh nhồi máu cơ tim.

Rong biển hình xoắn ốc (rong xoắn): Giá trị dinh dưỡng đặc biệt phong phú, phân bổ dinh dưỡng rất thăng bằng và là loại thức ăn kiềm tính. Ăn rong xoắn có thể chữa và phòng được bệnh tim mạch, hạ huyết áp và hạ mỡ máu.

Thức ăn động vật nên ăn loại nào?

Nếu trong bữa cơm có cả thịt bò và thịt lợn thì nên ăn thịt lợn. Nếu có thịt lợn và thịt dê thì nên ăn thịt dê. Có thịt dê và thịt gà thì ăn thịt gà. Có thịt gà và cá thì ăn cá. Có cá và tôm thì ăn tôm. Chỉ nên ăn no vừa phải; trong đó 6 phần là thức ăn từ thực vật, thức ăn từ động vật chỉ 4 phần.

Thoải mái về tinh thần , tránh các stress, ngủ tốt, hăng hái vận động có ôxy và đừng quên nụ cười; chú ý thăng bằng ẩm thực, chú ý trạng thái tâm lý thì sẽ dễ dàng vượt qua tuổi “thất thập cổ lai hy” mà vẫn còn khỏe mạnh.

BS. Nguyễn Kỳ

Khoảnh khắc đáng giá ngàn vàng: Rosé khoe da mộc căng mịn như da em bé khiến dân tình muốn biết chiêu skincare thần thánh

Không chỉ hút fan nhờ tài năng, ngoại hình hay phong cách thời trang sành điệu, Rosé ( ) mới đây còn khiến dân tình trằm trồ mãi thôi khi hiếm hoi khoe mặt mộc đẹp không tỳ vết. Trên story Instagram, nữ idol nhà YG bất thần đăng đoạn clip chúc fan ngủ ngon và tiện "show" luôn làn da mộc mướt mát như em bé của mình. Tuy nhiên, hẳn nhiều fan khó mà ngủ ngon cho được khi chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên xuất sắc, không cần son phấn của Rosé.

Có bao nhiêu lời tán dương, ắt fan đều dành hết cho Rosé trong lần khoe mặt mộc đáng yêu thế này. Ngoài trừ chút quầng thâm nhỏ xíu phải soi kĩ lắm mới nhận ra thì làn da cô nàng xứng đáng được xếp loại hoàn hảo vì căng mịn khó tin và 0% khuyết điểm.Thậm chí ngay cả khi không dùng chì kẻ thì thần thái của đoá hồng Black Pink vẫn không bị vơi đi chút nào.

Giữa makeup và không makeup, Rosé trông không quá khác biệt. Điều này chứng tỏ làn da một mẩu "hắc-hường" đẹp thiên nhiên và bình thường cô cũng điểm trang sương sương, nhẹ nhàng.

Để có được làn da hoàn hảo hết nấc, Rosé dĩ nhiên phải chăm da tỉ mỉ. Cô nàng từng san sẻ việc làm sạch da là quan yếu nhất, mỗi ngày cô đều tẩy trang nhẹ nhàng và rửa sạch lớp makeup dù có mệt mỏi đến đâu.

Rosé cũng không thuộc tuýp người thích "đung đưa" theo những sản phẩm mới mà thay vào đó, cô luôn cẩn thận trong việc lựa chọn những món skincare ăn nhập với làn da và xem xét kĩ thành phần để chắc rằng da không bị nhạy cảm, kích ứng khi dùng.

Trong một tập của Black Pink House, Rosé đã tiết lậu các sản phẩm trông nom da mà cô dùng hàng ngay như sữa rửa mặt Senka Speedy Perfect Whip, tinh chất IOPE Moisturizing Glow Serum, sữa dưỡng IOPE Plant Cell Cell Emulsion Skin Perfection. Trước khi đi ngủ, Rosé luôn đắp mặt nạ để da được bổ sung dưỡng chất. Nhờ đó, Rosé luôn là thành viên có làn da trắng sang và mịn màng khiến nhiều người ganh ghẻ. Thậm chí Jisoo cũng từng nhận xét Rosé trông đẹp nhất khi không trang điểm, bởi cô ấy có làn da như em bé khôn cùng xinh đẹp.

Nguồn: Chanel Korea, Daily Vanity

Tạm dừng cấp phép trang thông tin điện tử tổng hợp

Từ ngày 01/11/2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí”.

Bộ thông tin và Truyền thông đưa ra nhóm 6 giải pháp thúc bách để nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý quốc gia, chóng vánh và cương quyết chỉnh đốn tình trạng “báo hóa” trang thông tin điện tử tổng hợp:

- Từ ngày 01 tháng 11 năm 2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông báo điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí để kiểm tra, chỉnh đốn, xử lý các trang tin điện tử tổng hợp vi phạm và sửa đổi các quy định pháp luật hiện hành để hiệp với thực tại công tác quản lý (hiện Bộ thông báo và Truyền thông đang thực hiện chỉ đạo của Chính phủ tư vấn xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung Nghị định số 72/2013/NĐ-CP ngày 15/7/2013 và Nghị định số 27/2018/NĐ-CP ngày 01/3/2018 của Chính phủ về quản lý, cung cấp, dùng dịch vụ internet và thông báo điện tử).

- Đề nghị các Sở thông tin và Truyền thông thẩm tra, thống kê số lượng trang thông tin điện tử tổng hợp đã cấp phép. Nếu trang thông tin điện tử tổng hợp đang hoạt động sử dụng tên trang, tên miền có những từ ngữ có thể gây nhầm lẫn là cơ quan báo chí như: Báo, tập san, Tin, tin cậy, News, Times, Online, Daily… thì yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang phải đổi thay tên trang, tên miền cho thích hợp. Sở thông báo và Truyền thông vắng kế hoạch của Sở để khắc phục tình trạng trên, ít gửi về Bộ thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông báo điện tử) để giám sát.

- đề nghị các trang thông tin điện tử tổng hợp phải diễn đạt đường dẫn để truy cập tin, bài gốc (link) ngay dưới tin, bài mà trang thông báo điện tử tổng hợp đăng lại từ các báo.

- đề nghị các trang thông tin điện tử tổng hợp phải có thỏa thuận bằng văn bản với cơ quan báo chí (không bằng lòng thỏa thuận miệng), về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài. Văn bản thỏa thuận trích dẫn nguồn tin phải nộp về cơ quan cấp phép trước ngày 15 tháng 11 năm 2019. Sau kì hạn nói trên, nếu trang thông báo tổng hợp nào tổng hợp tin, bài từ nguồn tin không có thỏa thuận bằng văn bản, yêu cầu xử lý nghiêm theo quy định.

- Sở thông báo và Truyền thông các tỉnh, thị thành trực thuộc trung ương không xem xét cấp phép đối với những trang thông báo điện tử tổng hợp có tên miền thuộc địa phương khác, không cho phép trang thông tin điện tử tổng hợp thuộc địa phương tổng hợp thông báo về địa phương khác. Đối với những trang thông báo điện tử tổng hợp đã được cấp phép hoạt động vi phạm điều này thì phải yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang tin đó sửa đổi, bổ sung giấy phép cho ăn nhập

- Tăng cường soát, kiểm tra, chấn chỉnh hoạt động của các tổ chức, doanh nghiệp thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp có hội sở hoạt động tại địa phương; xử lý nghiêm các sai phạm theo quy định của luật pháp, đặc biệt là các hành vi hoạt động không đúng tôn chỉ, mục đích, nội dung trong giấy phép đã được cấp, hành vi lợi dụng trang thông báo điện tử tổng hợp để hoạt động như báo điện tử, Tạp chí điện tử, hành vi cung cấp thông báo có khuynh hướng giật gân, câu khách, vi phạm bản quyền và các quy định của pháp luật về sở hữu trí não.

Dự kiến, cơ quan quản lý quốc gia của Bộ thông tin và Truyền thông cũng sẽ có văn bản đề nghị các cơ quan báo chí phải có thỏa thuận bằng văn bản (không ưng thỏa thuận miệng) về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài, trong đó phải quy định rõ: Chỉ cho phép dẫn lại nguồn tin sau chí ít 03 giờ kể từ khi tin, bài gốc được đăng trên báo chí. Văn bản thỏa thuận nguồn tin phải gửi về Bộ thông báo và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử) hoặc các Sở thông tin và Truyền thông tỉnh, thị thành để theo dõi, giám sát.

Giáng Long

Công dụng tuyệt vời từ lá chè xanh

Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống nước chè xanh hàng ngày.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kích thích thân bổ sung cholesterol tốt, và thải ra những cholesterol xấu.

Phòng ung thư

Ở Nhật Bản, nơi trà xanh là thức uống phổ biến hàng ngày của hồ hết mọi người dân, tỉ lệ người bị nhiễm ung thư rất thấp, theo một nghiên cứu của trọng tâm y tế thuộc đại học tên tuổi Maryland. Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bảo khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển. Hơn nữa, các chất trong lá trà xanh còn có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tia tử ngoại của mặt trời, giúp ngăn ngừa bệnh .

buồng bệnh tim

Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng thúc đẩy vào bài tiết cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở mang huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.

Giữ được cân nặng ở mức hợp lý

Theo kết quả nghiên cứu được phát hành trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo trong thân. Một tác dụng hăng hái khác của trà xanh là làm giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh can dự đến béo phì như tim mạch.

Bài thuốc nam trị cảm cúm

căn do do thời tiết đổi thay từ nóng chuyển sang lạnh, ẩm ướt đột ngột, cơ thể không điều tiết thích nghi kịp thời nên dễ mắc cảm cúm.

Biểu hiện thân đau nhức hoặc đau đầu nhẹ, hắt xì, chảy nước mắt, sốt nhẹ, người mỏi mệt, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa hoặc đau họng, ho... Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc nam thường dùng.

Trị cảm cúm gây sốt cao, sốt nóng, sốt rét, nghẹt mũi, ho, chảy nước mũi trong: gừng sống thái lát 25g, tỏi bóc vỏ đập dập để ngoài không khí 5-10 phút 30g, hành cả rễ 15g, đường đỏ 15g. hết thảy đem sắc nhỏ lửa 15 - 20 phút uống ấm càng ngày càng thang.

Trị sốt cao, đau ê ẩm toàn thân, mày mặt đỏ, không ra mồ hôi: gừng tươi thái lát 5g, hạt rau mùi 35g, hành cả rễ đập dập 3 củ. tất đem sắc uống ấm trong ngày.

Sau khi uống thuốc đắp chăn kín đầu ra hết mồ hôi là khỏi. Hoặc ăn thêm cháo trứng tía tô rễ hành để tăng hiệu quả điều trị.

Trị cảm cúm mới phát, phát ban hay ngứa toàn thân, đau nhức mình mẩy: dây kim ngân 35g, lá thanh mai 20g, hương nhu 25g, lá tre 20g. tất tật đem sắc nhỏ lửa uống khi thuốc còn ấm.

Kim ngân phối hợp với một số vị thuốc khác trị cảm cúm, phát ban đau mình.

Trị chứng cảm cúm, ho sốt, đau đầu, cứng gáy, không ra được mồ hôi: cúc tần, lá chanh, tía tô, hương nhu, lá sả mỗi thứ 20g. tất đem sắc nhỏ lửa 20 - 30 phút. Khi thuốc được chắt để riêng 1-2 cốc để uống. Phần còn lại đem xông, xông xong uống thuốc đắp chăn cho ra mồ hôi sau đó tắm nhanh bằng nước thuốc. Ngày làm một lần, thông thường làm từ 2-3 lần là khỏi.

Chữa cảm mạo phong hàn, phát sốt cứng gáy, nhức đầu, đau ê ẩm toàn thân không ra được mồ hôi : dùng độc vị kinh giới cả hoa lá cành hoặc kết hợp với lá tre mỗi thứ một nắm đem sắc nhỏ lửa uống khi còn ấm.

Trị sốt nóng, đau đầu, sợ gió, ra mồ hôi, ho, đau lưng, nhức mỏi toàn thân, miệng khô, khát, đau rát họng, nước giải vàng, rêu lưỡi vàng: bạc hà 8g; kim ngân hoa, cam thảo nam, kinh giới mỗi vị 15g; lá tre 25g. Đem sắc nhỏ lửa uống ấm trong ngày, càng ngày càng thang.

Trị sốt cao, đau đầu nghẹt mũi, chảy nước mũi, mệt mỏi: lá đại bi 10-15g, hương nhu 10g, lá bưởi 10g. vớ đem sắc uống ấm, ngày uống một thang. Có thể phối hợp xông bằng chính nước thuốc để cao nâng hiệu quả.

Trị sốt cao, không giảm miệng lưỡi khô, đau tức ngực, bụng ấm ách không muốn ăn: kinh giới, tử tô, ngải cứu, hương nhu mỗi thứ một nắm, cau khô 1 quả. Sắc uống ngày 1 thang, uống ấm.

Trị sốt cao, rét run, nghẹt mũi, người mệt mỏi chỉ muốn ngủ: độc vị lá ngải khô 30g, nếu tươi gấp đôi. Đem sắc uống ngày 1-2 thang uống khi thuốc còn ấm.

Ngoài ra, người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống nhiều năng lượng, ngơi nghỉ, uống nhiều nước, nước quả tươi giúp tăng cường vitamin sẽ tăng sức đề kháng, giảm khô háo họng. Súc miệng bằng nước muối, nhỏ mũi giúp thông mũi là phương pháp đơn giản, hiệu quả.trong điều trị cảm cúm.

DS. Nguyễn Thị Hồng

Ảnh 20 năm trước của "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun bỗng gây sốt vì style vẫn chất và hợp trend, makeup tí tẹo mà thần thái ngút ngàn

Mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn luôn là một trong những tường thành nhan sắc của làng giải trí Hàn Quốc khiến bao người trằm trồ. Mới đây, netizen xứ Trung còn "đào" lại được loạt ảnh từ 20 năm trước của cô nàng. Ảnh chụp sương sương từ hồi công nghệ làm đẹp còn chưa phát triển bùng nổ như hiện nay mà Jeon Ji Hyun đã đẹp ngây ngất, trằm trồ hơn là style của cô cũng chất và hút mắt chẳng kém hiện giờ.

Mới đây những bức ảnh trong bộ ảnh từ 20 năm trước của mợ chảnh bỗng được dân tình "đào" lại.

Cô nàng ăn vận đơn giản khi diện áo len cùng với quần vải trơn màu, tóc buông xõa tự nhiên, trang điểm cũng nhẹ hết mức, nhưng Jeon Ji Hyun vẫn toát lên thần thái sang chảnh hút mắt.

Thậm chí khi so sánh với hình ảnh của Jeon Ji Hyun hiện tại (ảnh phải), nhiều người còn phải trằm trồ style của cô từ 20 năm trước đã toát lên nét thanh nhã, đẳng cấp, chẳng lỗi mốt là bao so với ngày nay.

Biết là Jeon Ji Hyun trẻ đẹp và thần thái bạt ngàn nhưng đến độ loạt ảnh từ 20 năm trước mà đến nay vẫn đủ khiến netizen trầm trồ thì quả là bất thần.

Thực tế style của Jeon Ji Hyun luôn thiên về những món đồ tối giản, căn bản cộng thêm với đó là thần thái sang chảnh hiếm ai có được. Vậy nên dù thời gian trôi qua thì hình ảnh của mợ chảnh vẫn giữ nguyên nét qua, tao nhã, không hề lỗi mốt.

Nguồn: Weibo

Chế độ ăn cho người bệnh vảy nến

SKĐS - Em trai tôi mới phát hiện mắc vảy nến, trên cơ thể có những nốt vảy da gây ngứa. https://suckhoedoisong.vn/che-do-an-cho-nguoi-benh-vay-nen-n165238.html