Tình dục - Lợi ích và nguy cơ với hệ tim mạch

Hoạt động dục tình là nhu cầu cơ bản, chính đáng và đồng đẳng của mỗi con người. Gần đây, tình dục đã được từng lớp coi cởi mở và đúng mực hơn, coi đó là những nhu cầu sinh lý thường ngày và hiểu được những tác dụng tích cực của dục tình như tăng cường sức khỏe, giảm găng, mỏi mệt, giúp cuộc sống vợ chồng thoả mãn và hạnh phúc hơn. Với những người khỏe mạnh, hoạt động dục tình điều độ chẳng những giúp cho thỏa mãn về tinh thần mà còn tốt cho hệ tim mạch.

tình dục ở người bệnh tim mạch

Khi hoạt động tình dục, các bộ phận cơ thể đều được vận động, góp phần tiêu hao năng lượng, giúp giảm béo phì, ngoại giả thân tiết ra nội tiết tố sinh dục giúp tăng cường đồng hóa các chất dinh dưỡng, chuyển hóa chất đạm, chất mỡ và đường trong cơ thể, sẽ làm giảm mỡ máu (cholesterol máu), giảm đường máu và hạn chế một số nguy cơ của bệnh tim mạch. Ở đàn bà, hoạt động dục tình còn làm tăng lượng hormon oxytocin giúp thân thể trẻ ra, tăng cảm giác toại nguyện, yêu đời và hạnh phúc.

Người bệnh tim mạch nên khám định kỳ và cần có tham vấn của bác sĩ để kiểm soát bệnh.

Tuy nhiên, đối với người có bệnh tim mạch, hoạt động dục tình là hoạt động gắng sức nhẹ, làm tăng nhịp tim và áp huyết, nhưng không nhiều. Đối với người có bệnh tim nhẹ (như suy tim độ I-II, tăng áp huyết tuổi I, II...) thì hoạt động dục tình nhẹ nhàng không ảnh hưởng đến bệnh, mà trái lại còn có lợi cho tim mạch khi duy trì đều đặn và nhẹ nhàng. Khi người bệnh tăng huyết áp thời đoạn III (huyết áp tối đa trên 180mmHg), suy tim nặng hoặc có bệnh thiếu máu cơ tim, cần lưu ý điều chỉnh hoạt động dục tình để tránh tai biến.

Nếu bệnh nhân có suy tim độ III trở lên (bệnh nhân thấy khó thở cả khi nghỉ ngơi) thì cần tránh quan hệ dục tình và điều trị hăng hái, khi mức độ suy tim giảm dần có thể hoạt động tình dục nhưng nên hạn chế và tránh gắng công. Khi sinh hoạt tình dục mà thấy khó thở hoặc mệt cần ngừng ngay, có thể thay đổi tư thế để giảm mức độ gắng sức. Khi điều trị bệnh chưa ổn định cũng nên tránh quan hệ tình dục, vì có thể làm bệnh nặng hơn, xuất hiện rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim... hiểm nguy đến tính mệnh.

Đối với bệnh nhân tăng huyết áp giai đoạn I và II, có thể nối hoạt động tình dục. Cần lưu ý một số thuốc điều trị tăng áp huyết có thể gây giảm chức năng tình dục, vì vậy cần được tư vấn của bác sĩ tim mạch khi dùng thuốc hạ huyết áp, nếu có những phản ứng phụ đó nên thay bằng thuốc khác theo hướng dẫn của thầy thuốc để không ảnh hưởng đến chức năng dục tình.

Đối với người bệnh bị thiếu máu cục bộ cơ tim (do hẹp động mạch vành) có tả đau ngực thì cần tránh hoạt động dục tình hoặc khi hoạt động tình dục có xuất hiện đau ngực thì cần ngừng ngay. Khi bệnh được điều trị ổn định, không còn đau ngực, có thể tiếp kiến hoạt động tình dục, tuy nhiên cần chọn tần suất và chừng độ phù hợp.

Đối với người bệnh sau giải phẫu tim mạch có thể trở lại quan hệ tình dục sau khoảng vài tuần. Bệnh nhân có thể bắt đầu một cách từ từ. phần lớn người bệnh bắt đầu quan hệ sau 2 - 3 tuần. Theo ước lượng, khi người bệnh có thể đi lên cầu thang bộ 3 tầng thì có thể trở lại hoạt động tình dục từ từ và bình thường.

Các triệu chứng cần lưu ý

Trong lúc quan hệ dục tình, nhịp tim sẽ tăng, da sẽ hồng và ấm hơn. Đây là những biểu hiện thường nhật. Khi thấy xuất hiện các mô tả như đau ngực, khó thở, nhịp tim nhanh hoặc không đều, cần dừng lại và nói với bạn tình. Nên khám và được tham mưu bởi thầy thuốc chuyên khoa tim mạch sau đó. Trên thực tế, có thể gặp hiện tượng “thượng mã phong” hay Đông y còn gọi là “tẩu dương”, trình bày là khi giao phối đến lúc cực khoái, người đàn ông vã mồ hôi lạnh, thủ túc lạnh, thở dốc, chết giả, mạch đập yếu, tinh dịch chảy ra liên tục đến khi kiệt sức... Trường hợp này hay gặp ở người có bệnh lý tim mạch trước đó. Theo kinh nghiệm của Đông y, người vợ cần tĩnh tâm, không được đẩy người chồng ra mà giữ nguyên phong thái, hà hơi thổi ngạt, mau chóng dùng vật nhọn như kim băng, trâm cài tóc... châm mạnh vào đầu xương cùng cụt (vị trí huyệt trường cường) hoặc huyệt hội âm là điểm giữa nối từ gốc dương vật đến lỗ đít. song song dùng ngón tay bấm mạnh vào vị trí giữa của rãnh nhân trung từ gốc mũi xuống môi trên. Nếu ngừng tim cần ấn tim ngoài lồng ngực. Sau đó gọi điện cấp cứu và chuyển đến bệnh viện sớm nhất có thể.

Lời khuyên của bác sĩ

Để đảm bảo an toàn khi sinh hoạt tình dục, người bệnh cần được tư vấn đầy đủ về lợi. và những nguy cơ có thể gặp phải. Cần duy trì nếp ăn uống điều độ, tập thể dục, ngơi nghỉ, dùng thuốc đều đặn hợp lý theo hướng dẫn của thầy thuốc, dừng hút thuốc lá, không uống rượu. Nên quan hệ ít ra 2 giờ sau bữa ăn, cần tránh khi mệt cũng như tránh ngày quá nóng hay quá lạnh.

Duy trì quan hệ dục tình giúp cho đời sống vợ chồng thêm gần gụi. Với người có bệnh tim mạch, dục tình đúng mực sẽ giúp giải tỏa stress, thấy tự tin và yêu cuộc sống hơn, giúp chống chọi với bệnh tim mạch. ngoài ra, các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi, đạp xe, nhảy ở chừng độ hợp có tác dụng làm giảm nguy cơ tim mạch trong lúc quan hệ dục tình.

BS. Ngô Tuấn Anh

( Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 )

Cải cúc chữa bệnh mùa đông

Rau cải cúc hay còn tên gọi là rau cúc tần, tần ô, là thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Nhưng cải cúc không phải chỉ để nấu canh mà còn là một vị thuốc quý. Cải cúc chữa được nhiều bệnh thường gặp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, bởi trong rau cúc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: 1,85% protid, 2,57% glucid, 0,43% lipid và nhiều vitamin A, B, C… Cải cúc có khả năng giúp phòng chữa bệnh do lạnh giá từ trong và ngoài thân nên rất phù hợp sử dụng trong ngày đông giá lạnh. Nó lại có công hiệu trị chứng hồi hộp, tim đập mạnh, đánh trống ngực, mất ngủ, tâm phiền bất an…

Đông y cho rằng, rau cải cúc có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính hơi mát, lành không độc, có tính năng tiêu thực, thanh đàm hỏa, yên tâm khí. Rau có công hiệu chữa trị ho lâu ngày, làm tán phong nhiệt, chữa đau mắt, nên được sử dụng cho các chứng như: ăn kém tiêu, viêm họng, viêm phế quản… nhờ sự có mặt nhiều loại dưỡng chất…

Dưới đây là một số cách trị bệnh rất hiệu quả của nả cúc.

Trị cảm cúm: lấy 150g rau cải cúc tươi, rửa sạch, để ráo nước và cho vào tô. Nấu cháo, đổ cháo đang sôi lên trên tô cải cúc, để 5 - 10 phút rồi trộn rau lên ăn, mỗi ngày cần ăn từ 2 - 3 lần. Đây là món ăn bài thuốc có tác dụng giải cảm nhanh, hiệu quả mà không cần uống thuốc.

Chữa ho dằng dai: nấu canh phổi lợn cải cúc ăn với cơm để trị ho dằng dai. Cần dùng 150g cải cúc tươi, 200g phổi lợn. Sau đó xắt nhỏ phổi lợn, ướp gừng và gia vị. Xào chín rồi cho nước vào đun sôi. Cho cải cúc vào, rau vừa chín tắt bếp ngay. Nên ăn lúc canh còn nóng, mỗi ngày càng lần, ăn liên tiếp trong 3 - 4 ngày.

Bổ tỳ, trị hoa mắt, lợi tiểu: lấy 200g cải cúc, một con cá diếc 0,5kg, một ít rượu, dầu ăn, và các gia vị vừa đủ. Cá diếc làm sạch, bỏ vảy, đem rán vàng, rồi cho rượu vào đảo qua, cho gừng, nước vào tiếp, nấu với lửa nhỏ cho cá chín thì cho cải cúc vào và nấu đến sôi lại, nêm nếm gia vị. 10 ngày là một liệu trình.

Chữa ho ở con nít: lấy cải cúc 6g, xắt nhỏ, thêm mật ong, đem chưng, uống nhiều lần trong ngày. Lưu ý: không vận dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Trị đau đầu: lấy một nắm lá cải cúc tươi rồi hơ nóng, chườm lên đỉnh đầu và hai bên mặt trời mỗi khi đau đầu hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu không trúng mùa cải cúc, có thể dùng cải cúc khô để chữa đau đầu theo cách sau: 10 - 15g cải cúc khô cho vào siêu, đổ 3 tô nước, sắc còn 1 tô. Uống sau khi ăn, ngày 2 lần sáng và tối. Uống liên tục 5 - 7 ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Hạ áp huyết, trị rối loạn tiêu hóa: nhờ tính mát, vị tê, không độc lại có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí lại chứa những chất kiềm mật nên cải cúc có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol. Ăn sống hay dùng để nấu canh đều có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Có thể dùng món cải cúc nấu canh thịt hoặc tôm, cải cúc trộn salad, canh cải cúc rong biển, dùng làm thực phẩm ăn lẩu... để trị bệnh.

Những người hay bị lạnh bụng, ỉa chảy thì nên hạn chế ăn cải cúc.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

2 mỹ nhân đẹp nhất thảm đỏ AAA 2019: Park Min Young dùng tay che ngực vì sợ "lộ hàng", Yoona chịu chi với cây đồ trị giá cả tỉ đồng

Sự kiện Asia Artist Awards 2019 (AAA 2019) đã chấm dứt từ tối qua như thực tiễn thì từ trước giờ chưa có một sự kiện nào lại quy tụ dàn idol Kpop hùng hậu và hoành tráng như vậy tại Việt Nam. Chính thành ra mà dư ba của sự kiện vững chắc sẽ còn được fan Việt cũng như fan quốc tế bàn luận sôi nổi.

Trước gần 100 nghệ sĩ tăm tiếng của Hàn, Park Min Young và chính là hai mỹ nhân đẹp nhất thảm đỏ của AAA 2019. Màn đọ sắc bất phân thắng phụ giữa một người đẹp mỏng mảnh trong sáng và một người qua quý phái. Không chỉ vậy khoảnh khắc khéo léo, tinh ý của và màn bóc giá set đồ đẹp rụng rời của Yoona khiến không ít người bất thần và choáng ngợp.

Park Min Young chọn cho mình một thiết kế đầm midi màu đen phông nền trải qua. Thiết kế cổ V sâu gợi cảm nhưng vẫn khôn cùng kín đáo, vòng eo thon gọn được nhấn nhá khéo léo bằng thắt lưng đen.

Bờ vai mềm mại cũng được tôn lên nhờ kiểu tóc búi gọn gàng. Park Min Young không lộng lẫy kiêu sa nhưng lại ghi điểm tuyệt đối với nét sang trọng, nền nã.

Bộ đầm cổ V tuy gợi cảm nhưng không quá khoa trương, giúp mỹ nhân tỏa sáng rạng ngời trên thảm đỏ hôm ấy. Tuy không quá hở nhưng Park Min Young vẫn rất cẩn thận trong từng hành động từng bước di chuyển, nhất là mỗi khi đi cạnh các nam diễn viên hay trước hàng nghìn người ngưỡng mộ.

Park Min Young luôn khéo dùng tay che ngực để giữ cho phần cổ V nhất thiết mỗi khi cô chuyển di dù bộ đầm không hề hở bạo hay hớ hênh chút nào.

Chỉ một hành động rất nhỏ cũng tả sự khéo léo# và tinh ý của Park Min Young. Đôi khi trước mặt những nhân vật gạo cội khác, hành động này còn biểu lộ sự khiêm nhượng coi trọng hậu bối đi trước.

nếu Park Min Young ghi điểm bằng sự khéo tinh ý thì Yoona khiến dân tình đê mê trước nhan sắc nữ thần khi xuất hiện trên thảm đỏ với một bộ đầm công chúa dập dềnh như mây trời. Và còn choáng ngợp hơn nữa là khi bóc giá được cả set đồ mà cô nàng diện trong buổi tối hôm ấy.

Yoona xinh đẹp tựa nữ thần chiếm trọn vấn của ống kính nhiếp ảnh tại sự kiện AAA 2019 ngày hôm qua.

mặc dầu bộ đầm cup ngực có chiều dài hơi dìm dáng Yoona một chút nhưng chẳng thể phủ nhận dung nhan nữ thần của cô vẫn không có mỹ nhân nào có thể sánh kịp.

Bộ đầm mà Yoona diện chính là thiết kế đến từ nhà mốt Prada trị giá 9.420$ - khoảng gần 220 triệu đồng.

Đi kèm với bộ đầm mong manh trong sáng này, Yoona chọn đôi sandal ánh vàng lóng lánh đến từ thương hiệu Gianvito Rossi trị giá 790€ - khoảng hơn 20 triệu đồng.

Nhưng cả thảy chưa là gì với đôi khuyên tai đính đá mà Yoona chọn để điểm tô thêm nhan sắc nữ thần của mình. Thiết kế thuộc thương hiệu trang sức nức tiếng Bvlgari, trị giá 28.800£ - khoảng 900 triệu đồng.

Tổng giá trị cả set đồ của Yoona lên tới hơn 1 tỉ đồng, số tiền không hề nhỏ, công chúng không choáng ngợp mới lạ.

Tuyệt đối tránh 3 điều sau để những nếp nhăn lão hóa không còn "nhăm nhe" trên mặt

Đã là phái đẹp thì bất kể ở độ tuổi nào cũng muốn mình trẻ trung xinh đẹp, nhất là với những người đã bước vào tuổi lão hóa. Nhiều chị em tìm đủ mọi cách để "hồi xuân", trước tiên là tìm hiểu đầu tư cả loạt mỹ phẩm đắt tiền, vận dụng các phương pháp trị liệu chuyên sâu với phí tổn không hề nhỏ... mà quên rằng chính những hành động đơn giản nhất cũng có thể giúp cải thiện, mang lại người sống cho làn da của mình. Và dưới đây là những điều nên làm và cần tránh mỗi ngày bắt tay vào công cuộc "chống già" cho làn da và sắc đẹp của mình.

* Tuyệt đối tránh:

1. Đi ngủ mà không . Điều tồi tệ nhất mà bạn đối xử với làn da đó chính là đi ngủ mà không tẩy trang. Đừng, đừng bao giờ làm như thế. Và nếu đã làm thì hãy ngừng ngay bạn nhé.

2. Nặn mụn trứng cá. Đừng bao giờ cầm cố nặn mụn, điều này chỉ khiến cho chúng lợt hơn mà thôi. Hơn nữa, đừng nghe theo những lời truyền miệng chườm đá lên mụn. Chúng chẳng giúp ích được gì đâu.

3. Sờ tay lên mặt. Không nên sờ tay lên mặt, trừ khi bạn đã rửa tay tỉ mỉ, sạch sẽ. Bàn tay liên tục xúc tiếp với vi trùng, vi khuẩn và khi chạm tay vào da mặt, bạn đã chuyển những con vi khuẩn ấy từ tay lên mặt đấy.

* Những điều nên làm:

1. Sau khi đã làm sạch da mặt, hãy nhẹ nhõm mát-xa bằng những ngón tay sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích cơ mặt, tránh sự xuất hiện của nếp nhăn.

2. Uống nhiều nước , đừng để thân thể mất nước. Chọn cho mình thực đơn ăn uống lành mạnh với những thức ăn tốt cho da, cải thiện làn da. Nên chọn những thực phẩm hữu cơ, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho da.

3. Bôi kem chống nắng 365 ngày/năm kể cả những ngày trời râm mát để tránh mọi tác động có hại của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn.

4. Một lời khuyên khá quan trọng của các chuyên gia da liễu đó là tẩy tế bào chết nhẹ nhõm cho da khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết, kích thích tế bào da mới phát triển, cải thiện sắc độ cho làn da.

5. Đối với kem mắt, bạn nên cất chúng trong tủ lạnh.

6. thẳng thớm làm vệ sinh điện thoại , việc này tưởng chừng không liên can nhưng lại cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Điện thoại là thiết bị tiếp xúc trực tiếp với làn da nên khi được làm sạch cẩn thận sẽ giảm thiểu tối đa vi khuẩn có hại thâm nhập vào làn da của bạn.

7. Đều đặn thay áo gối, ga nệm mỗi tuần một lần. Đây cũng là một nơi ẩn náu ráo của vi khuẩn, vi trùng. nên chi việc thay áo gối, ga nệm đều đặn sẽ giúp hạn chế việc "thiên cư" của chúng lên mặt bạn.

8. Điều này quan yếu nhưng ít ai để ý đến đó là nên có hai cái khăn biệt lập dùng để gội đầu và lau mặt.

Nguồn: Sheknows