Chăm da cật lực mà thiếu một chai toner cấp ẩm thì da bạn vẫn khó ẩm mượt trong mùa hanh khô này được

Nhiều bạn thường nghĩ toner là bước kém quan yếu, có cũng được không có cũng không sao, nhất là khi trời lạnh lạnh rồi ai cũng lười dưỡng da nhiều bước. Nhưng sự thật là một chai toner cấp ẩm chất lượng sẽ giúp chuẩn bị một nền da khoẻ, mềm ẩm để sẵn sàng "thưởng thức" bữa tiệc tinh chất linh đình sau đó, nhờ đó mà các sản phẩm dưỡng có thể phát huy tối đa công năng.

Sau đây là 8 em toner siêu dưỡng ẩm mà các nàng cố định nên để mắt tới để nâng level cho công cuộc dưỡng da ngày lạnh của mình.

Isntree Hyaluronic Acid Toner (Giá gốc: 240.000 VNĐ)

Đây là một hãng dưỡng da mới toe đang làm mưa làm gió bên Hàn. Sản phẩm đinh của hãng chính là em toner HA đậm đặc này đây ạ. Thành phần chính gồm có HA, Glycerin, Beta-Glucan cùng rất nhiều chiết xuất thảo mộc tốt cho da.

Algenist Hydrating Essence Toner (Giá gốc: 441.000 VNĐ)

Toner của nhà Algenist chứa HA, nước cây phỉ, chiết xuất hoa cúc, chiết xuất dưa chuột và lô hội giúp cấp ẩm và làm dịu da chóng vánh.

JKosmmune Toner (Giá gốc: 742.000 VNĐ)

Xin được nhấn mạnh đây là toner dành cho da siêu siêu khô, hoặc bạn nào đang vật lộn với chứng nứt nẻ mùa lạnh. Thành phần chính là beta-glucan. Đây là phân tử giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ môi trường, song song dưỡng ẩm tốt hơn HA 20%.

Context Skin Hydrating Toner (Giá gốc: 812.000 VNĐ)

Đây là một em toner chứa chan các loại Vitamin tẩm bổ. Thêm vào mùi thơm của vỏ cam rất dễ chịu nữa.

100 Percent Pure Restorative Sea Culture Toner (Giá gốc: 975.000 VNĐ)

Nếu muốn tìm một loại toner dưỡng ẩm sạch 100%, không nên bỏ qua em này đâu ạ. Thành phần chính gồm có tinh chất tảo biển, nước ép hạt Chia và HA.

Fresh Rose Deep Hydration Toner (Giá gốc: 1.044.000 VNĐ)

Toner dành riêng cho các nàng yêu thích sự phù phiếm vì em nó có cả những cánh hoả hồng tươi lơ lửng trong chai luôn. Thành phần chính khá lành tính gồm có chiết xuất hoa hồng, dầu hoả hồng và HA dưỡng ẩm, chống oxy hoá mạnh mẽ.

Shiseido Treatment Softener Enriched (Giá gốc: 1.160.000 VNĐ)

Gọi em nó là toner cũng được, lotion cũng được mà essence cũng được luôn. Bởi khả năng dưỡng ẩm thần sầu khó sản phẩm nào sánh kịp. Thành phần chính gồm có dầu hoa anh thảo, chiết xuất của Yuzu Nhật Bản và nước suối khoáng.

La Mer The Tonic (Giá gốc: 2.205.000 VNĐ)

Hơn 2 triệu đồng cho một chai toner? Vâng nhưng vì đây là La Mer nên mọi chuyện đều có thể xảy ra. dùng công nghệ Miracle Broth độc quyền của hãng, em nó truyền vào da tinh chất tảo biển hảo hạng để dưỡng ẩm, làm sáng da và chống lão hoá.

Tổng hợp

Theo Trí Thức Trẻ

Link bài gốc Copy link

Bài thuốc tăng sinh lý cho quý ông

Thận có ý nghĩa nhiều về sự phát dục, trưởng thành, thọ yểu của con người. Thận có chức năng rất quan yếu là tàng chứa tinh. Thận khí thịnh và đầy đủ thì răng bền, tóc tốt, gân xương cứng kiên cố, tinh lực dồi dào... Các bài thuốc dưới đây giúp bổ thận cố tinh, tăng cường sức khỏe và nhu cầu sinh lý cho nam giới.

Thuốc bổ từ con tằm: tằm chín (1.500g), tang diệp (bỏ hết gân) 1.000g, hà thủ ô đỏ 1.000g, lạc tiên 5.000g, vừng đen 800g, kim anh tử (bỏ hạt, lông) 500g, thạch xương bồ 300g, lộc giác sương, 500g, liên nhục 400g. Chủ trị: bổ huyết khí, bổ thận cố tinh, thân suy nhược. Cách dùng: lạc tiên, kim anh nấu cao lỏng sánh. Tằm chín để riêng, nhúng vào nước sôi sấy khô, tẩm nước gừng sao thật khô giòn tán bột mịn. Vừng đen lót giấy bản trên chảo rang hết nổ. Các vị khác phơi sấy khô giòn.Vừng rang tán bột mịn. Trộn đều bột tằm chín và cao lạc tiên kim anh. Phơi sấy khô, tán bột mịn, rây lại cho đều luyện với mật ong làm hoàn 10g. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 hoàn với nước nguội.

Bài thuốc Thất vị bổ tinh : thục địa 320g, hoài sơn 240g, sơn thù 200g, đơn bì 120g, trạch tả 120g, bạch linh 160g nhục quế 40g. Trong đó: thục địa, nhục thư thả, kỷ tử: bổ thận sinh tinh; lộc nhung, lộc giác giao: bổ mạnh tinh huyết; liên nhục: bổ tâm, an thần, ích Tỳ, sáp trường, cố tinh... Bài thuốc có tác dụng có tính bổ thận, sinh tinh, an thần, tăng cường khí lực...

Bài thuốc Tật lê mẫu lệ thang : tật lê 10g, mẫu lệ (nung chín) 10g, liên tu 10g, khiếm thực10g, kim anh tử (bỏ hạt, lông)10g, liên nhục10g. Chủ trị: bổ thận cố tinh chữa nam di tinh, hoạt tinh; phự nữ bạch đới, chảy máu tử cung. Cách dùng: các vị cho vào 600ml nước, sắc lấy 200ml nước thuốc, chia uống 2 lần trong ngày. Ngày uống 1 thang.

Về thực phẩm hàng ngày, khẩu phần ăn của người bị thận yếu gồm các loại thực phẩm chứa ít natri, photpho và kali như: tỏi, súp lơ, hành tây, bắp cải... giúp bổ sung vitamin B6, vitamin A, C có tác dụng khử độc, giảm chất béo tàng trữ trong máu từ đó giúp thận làm việc hiệu quả hơn. Cá giúp thận khỏe: Cá thu, cá hồi, cá ngừ,... chứa nhiều omega 3 giúp chống viêm, ngăn ngừa tổn thương của thận. Nên bổ sung cá trong bữa ăn từ 2-3 lần/tuần. Các loại quả mọng: quả mâm xôi, việt quất, dâu tây, ớt chuông,... có khả năng tăng cường khả năng thải lọc của thận và phân hủy chất thải trong máu nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi thân.

BS. Sơn Minh

Hoa hồng - Vị thuốc hoạt huyết, chống viêm

Theo y khoa cựu truyền, hồng hoa vị cay, tính ôn; vào tâm sự. Có tác dụng hoạt huyết khứ ứ, thông kinh chỉ thống. Trị ứ huyết tích huyết gây đau: đau quặn bụng, đau tức ngực, thống kinh, bể kinh, kinh huyết rỉ rả dài ngày không cầm, chấn thương đụng giập, sưng nề, bầm huyết (tụ máu) xuất huyết. Liều dùng cách dùng: liều thấp 3 - 10g; nấu, sắc.

Hồng hoa được dùng làm thuốc trị các chứng:

Trừ ứ, trị chấn thương:

Bài 1: hồng hoa, đào nhân, bắc sài hồ, đương quy mỗi vị 12g; đại hoàng 8g. Dùng rượu loãng sắc uống. Trị chấn thương do bị đánh, ngã; sưng đỏ đau.

Bài 2: hồng hoa, đào nhân, quy vĩ mỗi vị 250g; chi tử 500g. Nghiền chung thành bột mịn; thêm bột mỳ quấy hồ với giấm, đắp lên vết thương. Trị sưng đau do chấn thương.

Hoạt huyết, mọc sởi: Dùng khi nốt sởi khó mọc, nhọt độc sưng đau: đương quy 8g, hoàng liên 6g, cam thảo 4g; hồng hoa, ngưu bàng tử, tử thảo, lá đại thanh, liên kiều, cát căn mỗi vị 12g. Sắc uống.

Hoạt huyết thông kinh: Dùng khi kinh nguyệt không đều, tắc kinh, sau khi đẻ, huyết hôi không ra hết.

Bài 1: rượu hồng hoa: hồng hoa 12g, dùng rượu sắc, chia uống làm 3 lần. Trị .

Bài 2: hồng hoa 4g, ích mẫu thảo 20g, sơn tra 20g, thêm đường đỏ vừa đủ. Sắc uống. Trị sau khi đẻ, huyết hôi không ra hết.

Món ăn thuốc có hồng hoa:

Rượu hồng hoa: - Hồng hoa 30g, rượu 500ml, ngâm trong 7 ngày. Mỗi lần uống 20 - 30ml. Ngày 2 - 3 lần. Dùng cho các trường hợp va đụng sưng đau.

- Hồng hoa 10g, xuyên khung 10g, ngưu tất 10g, ngâm với 500ml rượu trong 7 ngày. Uống sáng chiều, mỗi lần không quá 15ml trước bữa ăn 15 - 30 phút. Trị đau đầu, đau mỏi toàn thân, đau tức ngực, đau quặn bụng, đau bụng kinh.

Cháo hồng hoa: - Gạo nếp 100g, hồng hoa 4g, đương qui 12g, đan sâm 15g, Dược liệu sắc lấy nước bỏ bã. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho nước thuốc vào đun sôi một lát. Ăn khi đói. Dùng cho chị em kinh nguyệt không đều do huyết hư huyết ứ.

Cháo đậu đen hồng hoa: hồng hoa 10g, gừng tươi 8g (gói trong vải xô), đậu đen 50g. cả thảy cho vào nồi nấu kỹ, vớt bỏ gói bã thuốc, thêm gia vị thích hợp. Ngày ăn 1 lần, liên tục 10 ngày. Dùng cho người huyết hư thiếu máu.

eo sèo: nữ giới có thai, người kinh nguyệt nhiều quá không được dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Hồ Ngọc Hà và Kim Lý bị bắt gặp đi thử áo cưới ở wedding L’amant

Tối 21/11, Hồ Ngọc Hà và Kim Lý bất ngờ xuất hiện trong showroom wedding L'amant tại số 3 Lương Yên, Sun Plaza Ancora

Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã yêu nhau hơn 2 năm nay. Cặp đôi từ lúc quen đến lúc yêu luôn nhận được sự ủng hộ của đông đảo khán giả, đã có nhiều khán giả hâm mộ giãi tỏ sự đợi mong một đám cưới giữa nữ vương giải trí và người mẫu điển trai Kim Lý. Theo đó, cặp đôi dính vào tin đồn tổ chức đám cưới vào cuối năm nay. Vậy nên cả hai người đi thử ngắm đồ cưới khiến khán giả rất thú nhận

Được biết, Kim Lý và gia đình anh cũng luôn trông chờ được cưới Hồ Ngọc Hà. Tuy nhiên, đám cưới diễn ra hay không còn chờ vào sự gật đầu của giọng ca "Cả một trời thương nhớ". Trong một bài phỏng vấn với báo giang san, ca sĩ Hồ Ngọc Hà từng tiết lậu, nếu có cưới cô cũng sẽ chỉ tổ chức một buổi lễ yên ấm cùng với những người thân yêu.

Tuy nhiên, hình ảnh này chính là sự kiện Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đến chúc hạ buổi lễ khai giảng showroom áo cưới L'amant do anh Tuấn Anh Đoàn làm chủ. Hồ Ngọc Hà và doanh gia Tuấn Anh Đoàn vốn là những người bạn thân thiết của nhau từ những ngày Nữ hoàng giải trí còn hoạt động người mẫu ở Hà Nội.

Sự kiện còn có nhiều dàn sao góp mặt như cựu siêu mẫu Xuân Lan. Trong ảnh, Xuân Lan đang chuyên chú ngắm nhìn bộ ảnh của Hồ Ngọc Hà - Kim Lý mang tên "người yêu" do chính L'amant thực hành

Hot girl Tâm Tít và chồng

Ca sĩ Lệ Quyên là người đến khá sớm chuẩn bị cho buổi khai trương

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền và cựu người mẫu Thúy Hằng

Đây cũng là dịp hiếm hoi Nguyễn Thị Huyền xuất hiện tại sự kiện.

L'amant là nhà cung cấp dịch vụ cưới trước nhất tại Việt Nam, nơi mỗi cô dâu chú rể có thể dễ dàng tần tiện thời kì, tìm được mọi điều cấp thiết cho ngày Cưới của mình. Từng sản phẩm thiết kế tại đây đều mang chung một ý thức L'amant – chỉn chu, tinh tế, vừa sở hữu giá trị thiết thực, vừa mang tính hưởng thụ về ý thức.

Hệ sinh thái dịch vụ cưới tại L'amant:

▪️ L'amant studio : Chụp ảnh/quay clip/ phóng sự Cưới

▪️ L'amant wedding planne r: Tư vấn & tổ chức tiệc Cưới, đính hôn, kỷ niệm Cưới

▪️ L'amant dresses : Phục trang Cưới & phụ kiện

▪️ L'amant venue : Cho thuê địa điểm (trong nhà & ngoài trời)

▪️ L'amant cuisin e: Dịch vụ tổ chức tiệc

Park Min Young cắt tóc mái thưa: Người khen trẻ xinh "hack tuổi", người lại thấy không sang bằng tóc cũ

"Thư ký Kim" từ lâu vẫn luôn gắn bó với kiểu tóc mái dài sang chảnh, nữ tính, ngọt ngào. Tuy nhiên mới đây cô nàng đã quyết định chuyển sang kiểu tóc mái thưa. Đổi sang kiểu tóc mới, nhan sắc của Park Min Young cũng có sự đổi thay đáng kể khiến fan lưỡng lự: Có người khen cô trẻ trung, hack tuổi; nhưng cũng có người thấy kiểu tóc mới không sang chảnh bằng tóc cũ.

Park Min Young gây bất ngờ khi đăng tải hình ảnh mái tóc mới.

lâu nay nay vốn gắn bó với kiểu tóc mái dài nhưng nay cô quyết định thay đổi khi chuyển sang kiểu tóc mái thưa.

Dù năm nay đã 33 tuổi nhưng nữ diễn viên vẫn khôn xiết trẻ trung, kiểu tóc mới càng giúp tôn lên dung nhan ngọt ngào, đôi mắt to tròn của thư ký Kim.

Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng kiểu tóc mới của cô trông không sang bằng tóc cũ.

Dân tình bình luận rôm rả về kiểu tóc mới của Thư ký Kim: Người thì khen kiểu tóc này giúp cô hack tuổi, trông như búp bê ngọt ngào, đã ngoài 30 mà trẻ xinh như gái đôi mươi; bên cạnh đó có người lại cho rằng cô không hợp tóc mái, kiểu tóc mới không đích thực tôn xuất hành nét khuân mặt, không sang bằng tóc cũ.

Dân tình bình luận về kiểu tóc mới của Park Min Young.

Trước đây, Park Min Young thường xáp với kiểu tóc mái dài nữ tính ngọt lại sang chảnh hết nấc.

Theo Trí Thức Trẻ

Link bài gốc Copy link

Mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới

Để cơ thể thực hiện ở mức cao nhất, các hormon này phải tăng và giảm một cách thích hợp. Bất kỳ sự mất thăng bằng nội tiết tố nào cũng có thể gây hậu quả khó lường cho hoạt động của cơ thể.

Dấu hiệu mất thăng bằng nội tiết tố ở nam giới

Một số triệu chứng phổ quát của một người đàn ông bị mất thăng bằng nội tiết tố bao gồm: Tuyến vú phát triển. Mỡ thân tăng, đặc biệt là quanh vùng hông hoặc vùng eo. Mất khối lượng cơ bắp. Yếu cơ và đau nhức thân thể. Khó chịu và hồi hộp. tâm cảnh thất thường. Rối loạn chức năng dục tình, mất hứng dục tình và gặp phải các vấn đề cương dương. Phiền muộn. Rối loạn lo lắng. Mất ngủ. Đổ mồ hôi không rõ căn nguyên, đặc biệt là vào ban đêm. Nhu động ruột thất thường, táo bón hoặc tăng nhu động ruột. Thay đổi hoạt động tiết niệu bình thường, chẳng hạn như tăng nhu cầu đi tiểu (tăng số lần đi) nhưng giảm lượng nước tiểu. Giảm năng lượng và thẳng tính cảm thấy mệt mỏi. Đánh trống ngực. Thay đổi trên da như mọc mụn trứng cá hoặc da mỏng đi. Lông trên thân giảm.

nguyên nhân nào gây mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới?

Nhiều triệu chứng được kê ở trên có thể được quy cho sự mất cân bằng của 2 hormon giới tính quan yếu: testosterone và estrogen. Khi nồng độ testosterone thấp hơn và nồng độ estrogen cao hơn bình thường, một hoặc nhiều nhân tố sau có thể là căn do:

Suy tuyến thượng thận khiến chừng độ cortisol - một loại hormon gây găng tay cao hơn bình thường.

Sự dư thừa carbohydrate tinh luyện như bánh, kẹo, bánh mì trắng và bún gạo... có thể ảnh hưởng tới mức insulin trong máu. Điều này, đến lượt nó, can thiệp vào nồng độ estrogen và testosterone.

Sự suy giảm testosterone theo tuổi tác ở nam giới.

Đàn ông có trọng lượng dôi, nhất là béo bụng có mức estrogen cao hơn mức cấp thiết cho một cơ thể đàn ông khỏe mạnh.

Do tình trạng dùng hormon tăng trưởng trong chăn nuôi khiến thịt mà chúng ta ăn hàng ngày bị nhiễm hormon tổng hợp, do đó cũng khiến người tiêu thụ thịt này bị nhiễm.

Lạm dụng rượu - uống quá nhiều rượu có thể làm giảm testosterone.

Nhiễm xenoestrogen gây mất cân bằng nội tiết tố. Xenoestrogen được xem như là estrogen ngoại lai có thể được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm dùng hàng ngày của chúng ta như thuốc trừ sâu, đồ nhựa, đồ ăn, thức uống, mỹ phẩm...

Tập thể dục sức bền quá mức gây giảm testosterone nhưng làm tăng estrogen.

Mãn dục nam: Như với mãn kinh ở đàn bà, đàn ông qua mãn dục nam do lão hóa. Nồng độ testosterone suy giảm theo thời kì và nồng độ estrogen trở thành chiếm ưu thế trong thân.

Biện pháp khắc phục mất thăng bằng nội tiết tố cho nam giới tại nhà

Tập thể dục luôn: Duy trì trọng lượng khỏe mạnh bằng cách tập tành đều đặn vừa mức. thân càng nhiều mỡ, mức testosterone càng thấp.

Bổ sung canxi hàng ngày: Canxi được tìm thấy trong các loại rau lá sẫm màu như rau bina và cải xoăn, các sản phẩm từ sữa và hạnh nhân. Nồng độ testosterone giảm thấp khiến cơ thể bị loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương.

Giữ gìn cho cơ thể không nhiễm độc tố: Thực phẩm chế biến sẵn, chế biến công nghiệp có chứa các hóa chất có tác động tới thân thể chúng ta một cách tiêu cực. Những hóa chất này gây độc cho tế bào của cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố ở cả nam giới và đàn bà. Tránh thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và thực phẩm chế biến công nghiệp.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng có đầy đủ rau và trái cây để giúp bạn giải độc cơ thể khỏi quờ các hóa chất và chất bảo quản không lành mạnh. Một số loại thảo mộc hữu ích trong việc giải độc như húng quế, oregano, hương thảo... Trái cây hữu ích trong việc giải độc là dưa hấu, cam, quả mọng, nho... Hải sản có chứa omega-3 có thể điều chỉnh hormon.

Tăng các thực phẩm có khả năng chống estrogen hóa, bao gồm các loại rau họ cải như bắp cải, súp-lơ và bông cải xanh để làm giảm sự mất thăng bằng nội tiết tố ở nam giới. Các loại rau khác trong danh mục này là hạt lanh, hạt chia, lựu, nấm và ngũ cốc.

Giảm và quản lý stress bằng cách tránh một số nguyên tố gây găng tay và tham dự vào một số hoạt động thể chất. mức độ găng cao dẫn đến nồng độ của một loại hormon gọi là cortisol tăng cao. Hormon này làm giảm tác dụng của testosterone nên estrogen trở thành hormon chủ đạo. Tìm hiểu các kỹ thuật như thiền và thở sâu để làm dịu tâm khảm và thân của bạn. Các hoạt động như yoga, khí công và bơi lội là những kỹ thuật nhẹ nhàng hiệu quả để giảm bít tất tay.

Ngủ đủ giấc để cơ thể ổn định nồng độ testosterone.

BS. Nguyễn Thị Thu Hà